Uke rapport for Uke 35

 

Diett

Trening

Alkohol

Røyk

 BMI

Klassifisering

Frokost: musli

Lunsj: Salat

Middag: 1 porsjon

Kveldsmat: 2 Knekkebrød

+ litt cashewnøtter og 1 Dots-kjeks

Gjort all styrketrening, 2 ganger sykling, 2 timer bordtennis,  og opp og ned til hytta meg sekk (ca 20 minutter opp og ned) + tur med tur gruppa på jobben.

 Ingenting.

ingen

 25,17

Overvekt

Normal=25 BMI